先週から、真夏のギラギラがすっかり消えてしまい、朝晩は、秋を感じるような涼しさです。 うっかり夏の薄掛けだけだと寒いくらい。 季節の変わり目は、体調を崩しやすいので、体も秋への準備をしようと思い、薬膳茶を作りました。 材料 棗・・・・・・・胃…
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